EL CULTO AL CANSANCIO ESTÁ DESTRUYENDO A LOS LÍDERES MODERNOS

“Dormir no es perder tiempo; es evitar perder la vida.”

Durante años, millones de personas han sido empujadas a creer que dormir poco es símbolo de disciplina, éxito y productividad. Frases como “ya dormiremos después” o “el trabajo nunca se detiene” se han convertido en medallas sociales dentro de oficinas, empresas y emprendimientos. Pero el psicólogo especializado en sueño Alfredo Rodríguez advierte que esta mentalidad está deteriorando silenciosamente la salud emocional y la capacidad de liderazgo de toda una generación.

El autor del libro Dormir para vivir sostiene que el agotamiento no hace más fuertes a los líderes: los vuelve más impulsivos, menos empáticos y más propensos a cometer errores. Según explica, una persona con falta de sueño interpreta peor las emociones, toma decisiones menos acertadas y reacciona de manera más negativa ante situaciones cotidianas. En otras palabras: la sociedad comenzó a glorificar algo que lentamente destruye el rendimiento humano.

El impacto ya no es solamente personal. Empresas completas están normalizando la hiperdisponibilidad, las jornadas interminables y la conexión constante como si fueran señales de compromiso profesional. Sin embargo, especialistas advierten que el cansancio crónico afecta directamente la productividad, la creatividad y el clima laboral. Mientras el mundo presume de trabajar más horas, millones de personas están funcionando mentalmente agotadas.

¿Estamos construyendo una cultura del éxito… o una epidemia silenciosa de cansancio?